골프 그립은 스윙의 정확도와 파워를 결정하는 가장 기본적인 요소입니다. 3가지 주요 그립 방법을 설명드립니다.
1. 오버래핑 그립 (Overlapping Grip / 베런 그립)
- 가장 일반적인 그립으로, 오른손 새끼손가락이 왼손 검지와 중지 위에 겹쳐집니다.
- 적합한 사람: 중급자 이상, 손이 큰 골퍼.
잡는 방법:
- 왼손으로 클럽을 잡을 때 샤프트가 왼손 검지 뿌리부터 새끼손가락 아래로 대각선으로 지나가게 합니다.
- 👍 엄지 위치: 왼손 엄지는 살짝 오른쪽으로 기울여 클럽 중앙 위에 놓습니다.
- 👍 엄지 위치: 왼손 엄지는 살짝 오른쪽으로 기울여 클럽 중앙 위에 놓습니다.
- 오른손은 왼손 아래에서 클럽을 감싸며, 새끼손가락이 왼손 검지와 중지 사이에 겹쳐집니다.
- ✋ 오른손 엄지: 왼쪽으로 살짝 기울여 “V”자가 오른쪽 어깨를 향하도록 합니다.
2. 인터로킹 그립 (Interlocking Grip)
- 타이거 우드가 사용하는 그립으로, 오른손 새끼손가락과 왼손 검지를 서로 걸어 고정합니다.
- 적합한 사람: 손이 작거나 힘이 약한 골퍼, 초보자.
잡는 방법:
- 왼손 그립은 오버래핑과 동일하게 잡습니다.
- 오른손 새끼손가락을 왼손 검지와 연결 (손가락을 서로 꼬아줍니다).
- 🔒 장점: 그립이 흐트러지지 않지만, 유연성은 떨어질 수 있습니다.
3. 베이스볼 그립 (10-Finger Grip / 야구 그립)
- 10개의 손가락 모두 클럽에 닿는 방식으로, 초보자나 관절 통증이 있는 골퍼에게 추천.
- 단점: 손목 회전이 많아 정확도가 떨어질 수 있습니다.
잡는 방법:
- 왼손과 오른손 사이에 간격 없이 붙여 잡습니다.
- 오른손 새끼손가락이 왼손에 닿도록 자연스럽게 위치시킵니다.
공통 포인트
- 그립은 골프의 가장 기본적이지만 핵심적인 요소로, 잘못 잡으면 모든 스윙이 흔들립니다.
- “왼손은 무거운 여행가방 들듯이” 클럽을 잡으세요.
- 올바른 그립은 힘을 클럽헤드에 효율적으로 전달해 주며, 나쁜 그립은 스윙 오류의 시작입니다.